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Se pueden definir como los hábitos adquiridos a lo largo de la vida que influyen en nuestra
Alimentación. Llevar una dieta equilibrada, variada y suficiente acompañada de la práctica de
Ejercicio físico es la fórmula perfecta para estar sanos. Una dieta variada debe incluir alimentos
De todos los grupos y en cantidades suficientes para cubrir nuestras necesidades energéticas
y nutritivas. Con esta guía aprenderemos lo que es una dieta Para mantenernos sanos y fuertes, es muy importante Llevar una alimentación adecuada. No sólo es importante la cantidad de alimentos que comemos, sino también su calidad, ya que ambas in-fl uyen en el mantenimiento adecuado de nuestra salud. Por eso es necesario saber qué nos aporta cada alimento, para así saber elegir un plato o menú más saludable. sana y la importancia de hacer
Ejercicio físico.
LA IMPORTANCIA DE LOS HÁBITOS ALIMENTICIOS
Para mantenernos sanos y fuertes, es muy importante
Llevar una alimentación adecuada. No sólo es importante la cantidad de alimentos que comemos, sino también
su calidad, ya que ambas in-fl uyen en el mantenimiento adecuado de nuestra salud. Por eso es necesario saber
qué nos aporta cada alimento, para así saber elegir un plato o
menú más saludable.
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